Ceea ce azi este vizibil, material si concret in viata ta este visul de ieri devenit realitate palpabila, si ceea ce porti in suflet azi doar ca un vis, frumos, delicat, poate va deveni realitatea palpabila de maine cu munca, energie, timp si investitie sustinuta.
Intrebari: ce planuri ai pentru 2014 si ce strategie pentru a le pune in practica ai? Caci fara strategie si actiune, vor ramane la nivelul de plan…
Anul 2014 poate insemna de exemplu anul in care:
– sa dai jos excesul de kilograme pe care le porti zi de zi degeaba (in afara de efectul negativ asupra sanatatii)
– sa renunti la zecile de litri (per an) de bauturi carbogazoase pline de E-uri si de diverse substante chimice
– sa renunti la tigari si la efectele negative ale fumatului activ si pasiv si sa folosesti banii de tigari pentru ceva sanatos
– sa incepi sa faci miscare, adaptata capacitatilor tale – de exemplu o tura de parc pe bicicleta saptamanal
– sa iti faci un program echilibrat intre efort si repaus, la nivel atat fizic, cat si psihic
Sunt doar cateva sugestii.
Tu esti doctorul tau inseamna asumarea activa a propriei sanatati, cu rezultate concrete actuale ale unei investitii permanente in sanatatea ta (si a familiei tale).
Cu drag,
Iosefina
