Mutatii MTHFR, metilare si nutrigenomica
Interviu acordat in 13.10.2020 Ziarului de Sanatate, cu Simona Dragomir avand subiectul “Mutațiile MTHFR – Care sunt SIMPTOMELE și la ce BOLI predispun”. Multumesc pe aceasta cale publicatiei online Ziarul de sanatate pentru invitatie. Vizionare placuta!
Read more about Mutațiile MTHFR – interviu la Ziarul de Sanatate
In calitate de Secretar al Societatii Romane de Hemostaza si Tromboza (SRHT) am placerea sa va invit sa participati la evenimentul bianual “A IV-a Conferinta Nationala a SRHT”, care va avea loc in Bucuresti la Hotel NOVOTEL, in perioada 5-7 noiembrie 2015. Deschiderea oficiala a Conferintei va avea loc in data de 5 Noiembrie 2015 ora…
Suc proaspat din sfecla rosie si homocisteina Am updatat acest articol despre beneficiile consumului de sfecla rosie, din perspectiva componentei betaina care sustine ciclul metilarii. Betaina si enzima BHMT Sfecla rosie contine betaina (TMG / tri-metil-glicina [1]) care stimuleaza enzima BHMT (betain homocistein metil transferaza) care are functie enzimatiza de a cataliza reactia de conversie a…
Read more about Suc proaspat din sfecla rosie si homocisteina
Buna dimineata! Un mic dejun bogat in nutrienti, gustos, usor de realizat si mai ales sanatos. Am folosit 2 banane, 1 portocala, pudra de cacao, seminte decorticate de canepa, fulgi de cocos, fulgi de ovaz. Se poate servi cu iaurt sau lapte vegetal, dupa preferinte. Beneficii nutritionale: bananele – potasiu, alfa si beta caroten, magneziu, carbohidrati,…
Read more about Fibrele in dieta scad riscul de cancer colorectal
Spirulina smoothie – un smoothie verde cu spirulina, pe care David Wolfe o numeste Regina proteinelor. Este proteina vegetala, cruda (nepreparata termic), si nu prezinta riscurile consumului produselor proteice de origine animala. Contine proteina completa, cu toti aminoacizii esentiali. Continutul proteic este de: – 51-71% in spirulina [1] – 26% in carnea de vaca [2] Contine si fibre,…
Traind in prezent cu responsabilitate pentru sanatate Traim in prezent cu deciziile luate in trecut pentru prezent si cu deciziile pe care le luam in prezent pentru viitor. Fiecare decizie poate aduce: – un plus de valoare prin contributie/creatie: stil de viata sanatos, familie, prieteni si comunitate, relatii implinite, dezvoltare personala, valori si principii etc. – scaderea…
Read more about Traind in prezent cu responsabilitate pentru sanatate
Conceptul “Tu esti doctorul tau” incepe cu tine insuti si continua cu familia ta, cu cei dragi ai tai, cu prietenii si colegii, inclusiv cu cei pentru care esti un model, fie de aproape sau de departe. Ideea de baza este de grija, interes si pasiune permanenta pentru sanatatea personala, de investire in propria stare…
Sanatatea este o valoare, un cadou pe care il primim de la parinti si pe care il daruim generatiei urmatoare, si care ne da posibilitatea sa traim o viata implinita. Cu ocazia sarbatorilor va doresc sarbatori fericite, cu bucurii si sanatate. Craciun fericit! Cu drag, Iosefina
Ceea ce azi este vizibil, material si concret in viata ta este visul de ieri devenit realitate palpabila, si ceea ce porti in suflet azi doar ca un vis frumos poate va deveni realitatea palpabila de maine cu munca, energie, timp si investitie sustinuta. Intrebari: ce planuri ai pentru 2014 si ce strategie pentru a le…
Ma tot gandeam, discutand cu mai multi prieteni, daca pana la urma ceea ce ne intereseaza cu adevarat e sanatatea noastra…sau nu. Si as vrea sa te intreb si pe tine care e pararea ta. Pe scurt, uite care sunt situatiile trigger, care mi-au aratat cat de superficiali putem sa fim: Diete 1. Am vazut…
As vrea sa iti vorbesc despre noi inceputuri, despre puterea pe care o avem fiecare de a crede intr-un viitor mai bun decat prezentul si de a transforma acel vis indepartat intr-o realitate tangibila. Stiu ca nu e usor sa incepi sa iti asumi cu seriozitate propria sanatate, sa strangi caramizi pentru sanatatea ta cu…
Am ales titlul pentru blog “Tu esti doctorul tau“ din dorinta de a-mi atentiona cititorii ca fiecare dintre noi este responsabil pentru propria sanatate, de aceea si titlul sugestiv. Tu esti primul care observa daca ceva functioneaza bine sau nu, tu esti cel care face alegeri sanatoase sau distructive, tu esti ce care decide ce face…
