• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Tu esti doctorul tau

Blog despre mutatii MTHFR si metilare

  • Blog
    • Arhiva
    • Despre blog
    • Politica de prelucrare a datelor personale
    • Politica de confidentialitate
  • Sarcina
  • Neuro
  • MTHFR
  • Mutatii
  • Labs
  • Teste
  • Links
    • Carti
    • Ulei de peste arctic EQ
    • Extract OLIVUM maslin
    • Kit Ancestry
    • Acid folinic emag
    • Acid folinic Amrita
    • Metilfolat emag
    • Metilfolat Amrita
    • Jeleuri CBD Hempworkx
    • CBD Hempworkx
    • Optimal Prenatal emag
    • Optimal Prenatal Amrita
  • TRS
  • Contact
    • Despre mine
    • Consiliere nutritionala in autism
    • Consiliere nutritionala in preconceptie si sarcina
    • Consiliere nutritionala in intoleranta la histamina
    • Interpretare analize
Home › Blog › De ce Tu esti doctorul tau

De ce Tu esti doctorul tau

Posted 26 November 2013
Last updated 13 June 2022

Next Post

Tu esti doctorul tauAm ales titlul pentru blog “Tu esti doctorul tau“ din dorinta de a-mi atentiona cititorii ca fiecare dintre noi este responsabil pentru propria sanatate, de aceea si titlul sugestiv. 

Tu esti primul care observa daca ceva functioneaza bine sau nu, tu esti cel care face alegeri sanatoase sau distructive, tu esti ce care decide ce face pentru a mentine, a trata sau imbunatati propria stare de sanatate.

Sanatatea ta este responsabilitatea ta.

Numai tu esti responsabil daca vei avea un viitor mai bun decat este prezentul.

Si nu numai atat. Nu esti responsabil doar pentru tine, esti si un exemplu pentru cei din jurul tau, fie ca iti doresti sau nu. Alegerile tale vor influenta si vietile altora.

Fiecare dintre noi primeste un bagaj genetic la plecare. Dar prevalenta celor care se nasc cu un deficit genetic este de 2,5-6% conform raportului OMS1. 

Ceea ce insemna ca restul de aproximativ de 95% din populatie isi datoreaza bolile cronice unui stil de viata caracterizat prin toxicitate si malnutritie celulara. 

Cu alte cuvinte, sanatatea ta e in mainile tale.

E adevarat, poti sa faci ce vrei, cand vrei tu si cum vrei tu, dar sa nu te miri cand rezervele de compensare ale organismului s-au consumat si  vei incepe sa simti primele “beneficii” ale stilului de viata ales.

Cum iti construiesti viitorul astazi, asa il vei avea.

Este in acelasi timp o veste buna si o veste rea. Partea buna e ca tot ce vei investi in sanatatea ta, isi va plati dividendele tot restul vietii. Partea proasta e ca fiecare culegem ce semanam, inclusiv in sanatate.

In final, e alegerea ta daca vrei sa te bucuri de viata, sa fii liber sa iti urmezi pasiunea, sa muncesti pentru visurile tale si sa te bucuri de cei dragi.

Si cateodata, e prea tarziu sa repari ani de zile in care nu ti-a pasat de propria sanatate.

Timpul e cea mai importanta resursa pe care o avem, nu banii, desi mereu ne plangem de lipsa lor. Gandeste-te ca ai avea toti banii necesari sa faci tot ce vrei tu, sa iti urmezi visul ascuns din inima ta, care te-ar face fericit. Ai toti banii, dar nu mai ai putere, nu mai ai energie, ai ajuns sa te plangi in fiecare zi de sanatate…ce folos?

Poate esti tanar si se pare normal sa fii plin de energie, sa poti sa muncesti de dimineata pana seara si apoi sa te intalnesti cu prietenii si sa iesi in oras. Da, inca ai rezerve, dar daca nu vei investi intr-o nutritie sanatoasa, in sport si intr-un stil de viata sanatos, nu vei putea sa ramai asa si peste cativa ani.

Cred ca fiecare dintre noi a avut macar o data o problema de sanatate si stie ce inseamna suferinta.

Cine nu este proactiv in ceea ce priveste prevenirea bolilor, nu isi scade riscul personal de aparatie a bolilor, ci dimpotriva il creste, isi pregateste singur viitorul pat de spital.

Suntem fiinte cu drept de libera alegere a deciziilor noastre.

E dreptul tau sa alegi de exemplu sa fumezi si sa ai un risc de a dezvolta de exemplu cancer pulomar: 80% din bolnavii de cancer pulomar sunt fumatori, conform raportului2 emis de Societatea Americana de Cancer. Iar in ceea ce priveste fumatul pasiv, tu ii expui pe cei din jurul tau la un risc de 20-30% de a dezvolta cancer pulmonar. De asemenea, este dreptul tau sa alegi sa nu fumezi.

Viata este o alegere.

Intrebarea e de ce sa alegi sa treci prin boli inutile? Nu este mult mai logic sa previi decat sa tratezi?

Stiu ca este mult mai simplu sa primesti lucrurile asa cum se intampla, fara sa iti pui intrebari, fara sa cauti sa intelegi sensul si scopul pentre care mananci anumite alimente sau ai anumite obiceiuri.

Dar nu crezi ca ar fi mult mai matur sa iti asumi responabilitatea si in  ceea ce priveste buna functionare a propriei biologii, tot asa dupa cum ti-asumat de exemplu construirea unei cariere de succes?

Da, este intr-adevar mult mai greu sa te ocupi serios de sanatatea ta, decat sa presupui ca merge si asa, ca nu ai nimic, ca totul este ok. Daca nu te ocupi de un domeniu, merge de la sine? O vreme poate, dar nu pentru mult timp.

Raspunde-ti la cateva intrebari:

  • Cand mi-am facut un control general la medic?
  • Mananc sanatos?
  • Stiu ce inseamna o dieta echilibrata?
  • Am un program de exercitii fizice zilnic sau saptamanale?
  • Am timp sa ma odihnesc?
  • Cand am facut ultima iesire in aer liber?
  • Ce carti citesc? Sau … citesc? Cat timp aloc pentru televizor?
  • Cat timp si cum il investesc in oamenii dragi?

Sper sa mi te alaturi pe drumul cunoasterii unui stil de viata sanatos.

Mai departe, ce vei aplica in viata ta este dreptul si responsabilitatea ta.

Te invit sa cauti sa te informezi, sa citesti, sa intelegi si sa aplici in viata ta lucrurile care s-au dovesit ca functioneaza pentru a mentine sanatatea, pentru a preveni aparitia bolilor si pentru a scadea complicatiile lor.

Daca acest articol iti este de folos, te invit sa te abonezi la blog pentru a primi pe email urmatoarele articole.

Referinte
1. WORLD HEALTH ORGANIZATION,  Control of genetic diseases, EB116/3, 21 April 2005.
2 . American Cancer Society, Lung Cancer (Non-Small Cell), Last Revised: 4/30/2014.

Solicitare de Consiliere nutritionala personalizata

Pentru a va programa la o consultatie nutritionala online cu primirea unui tratament nutritional personalizat, puteti lua legatura cu mine prin:

  • pagina de Contact.
  • e-mail la office@nutrigenomic.ro
  • formularul de mai jos.
Voi raspunde personal la solicitarea dvs.

FORMULAR DE CONTACT

    Numele si Prenumele dvs*

    Adresa dvs de email*

    Titlu email

    Mesajul dvs*

    CAPTCHA*
    Please prove you are human by selecting the flag.

    NOTA: Campurile marcate cu asterisc* sunt obligatorii.

    Next Post

    Filed Under: Blog, Stil & Retete , Tagged With: cancer, medical, motivational, preventie

    Reader Interactions

    Leave a Reply Cancel reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Primary Sidebar

    Despre mine

    Sunt Dr. Iosefina Speers, medic specialist medicina de laborator si tehnician nutritionist si scriu pe acest blog despre mutatiile genei MTHFR si metilare.
    Read More…

    Abonare la blog

    Dirty genes

    Articole

    • Despre MTHFR, functii & mutatii 40k views | posted on April 19, 2015

    • MTHFR 677 Mutatia MTHFR 677 25.2k views | posted on August 21, 2015

    • MTHFR 1298 Mutatia MTHFR de tip A1298C 17.9k views | posted on August 20, 2016

    • homocisteina Homocisteina 13.9k views | posted on January 12, 2017

    • metilfolat Acid folic sau metilfolat? 13.3k views | posted on August 2, 2016

    • Mutatiile MTHFR, Sarcina, Suplimentele si Stilul de viata Mutatiile MTHFR, sarcina, suplimentele si stilul de viata 12.7k views | posted on May 6, 2017

    • Trombofilie Ereditara Trombofilie ereditara 12k views | posted on July 13, 2016

    • Ulei de peste arctic Eqology 8.3k views | posted on July 15, 2017

    • diagnostic genetic Diagnostic genetic 6.3k views | posted on February 12, 2015

    • acid folinic Acidul folinic, folat bio-identic ce sustine diviziunea celulara 5.2k views | posted on September 28, 2018

    • expresia genetica Expresia genetica pentru MTHFR si PAI-1 4.8k views | posted on March 8, 2018

    • mutatiile comt Mutatiile COMT 3.8k views | posted on October 29, 2016

    • Optimal Prenatal emag
    • Metilfolat emag
    • Acid folinic emag
    • Acid folinic Amrita
    • Metilfolat Amrita
    • Set 3TRS glass
    • Jeleuri CBD
    Home | Disclaimer | Politica de Confidentialitate| | Copyright | Politica Prelucrare Date Personale

    Tu esti doctorul tau este un blog informational si nu inlocuieste consultul medical, diagnosticul medical sau tratamentul medical
    Continutul si imaginile de pe tuestidoctorultau.ro nu pot fi reproduse sau distribuite fara acordul autorului in scris.

    All Contents Copyright © 2013-2024 NUTRIGENOMIC S.R.L. All rights reserved

    Acest website foloseste cookie pentru a imbunatati experienta dvs. de navigare. Apasati butonul pentru acceptarea conditiilor. Accept Reject Mai multe informatii
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT