Metilare si transmetilare
Buna dimineata! Un mic dejun bogat in nutrienti, gustos, usor de realizat si mai ales sanatos. Am folosit 2 banane, 1 portocala, pudra de cacao, seminte decorticate de canepa, fulgi de cocos, fulgi de ovaz. Se poate servi cu iaurt sau lapte vegetal, dupa preferinte. Beneficii nutritionale: bananele – potasiu, alfa si beta caroten, magneziu, carbohidrati,…
Read more about Fibrele in dieta scad riscul de cancer colorectal
Spirulina smoothie – un smoothie verde cu spirulina, pe care David Wolfe o numeste Regina proteinelor. Este proteina vegetala, cruda (nepreparata termic), si nu prezinta riscurile consumului produselor proteice de origine animala. Contine proteina completa, cu toti aminoacizii esentiali. Continutul proteic este de: – 51-71% in spirulina [1] – 26% in carnea de vaca [2] Contine si fibre,…
Traind in prezent cu responsabilitate pentru sanatate Traim in prezent cu deciziile luate in trecut pentru prezent si cu deciziile pe care le luam in prezent pentru viitor. Fiecare decizie poate aduce: – un plus de valoare prin contributie/creatie: stil de viata sanatos, familie, prieteni si comunitate, relatii implinite, dezvoltare personala, valori si principii etc. – scaderea…
Read more about Traind in prezent cu responsabilitate pentru sanatate
Conceptul “Tu esti doctorul tau” incepe cu tine insuti si continua cu familia ta, cu cei dragi ai tai, cu prietenii si colegii, inclusiv cu cei pentru care esti un model, fie de aproape sau de departe. Ideea de baza este de grija, interes si pasiune permanenta pentru sanatatea personala, de investire in propria stare…
La multi ani 2014 Cred ca toti ne facem evaluarea la sfarsit de an si ne propunem un an mai bun in continuare. Tu ce iti doresti din punct de vedere al sanatatii tale pentru 2014? De multe ori ne facem planuri marete despre ce si cate obiective vom realiza in anul urmator… si din…
Sanatatea este o valoare, un cadou pe care il primim de la parinti si pe care il daruim generatiei urmatoare, si care ne da posibilitatea sa traim o viata implinita. Cu ocazia sarbatorilor va doresc sarbatori fericite, cu bucurii si sanatate. Craciun fericit! Cu drag, Iosefina
